Praktijk voor natuurgeneeskundige en orthomoleculaire therapie, scenar-, lymfe- en massagetherapie, voedings- en beweegadviezen.



Tel • 06 104 56 173
E • petra@ptherapie.nl

Categorie: Sportvasten

Je vitaliteit vergroten en stressbestendiger worden? Gun je lijf een oppepper voor de zomer begint!

Je vitaliteit hangt voor een groot gedeelte af van het vermogen van je lichaam en hersenen om veel energie te produceren.

Meer lezen

Sportvasten wandelkuur mei 2017

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Duitse landschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding en hierdoor fitter, een betere conditie én slanker! Dit voorjaar gaan we in mei; om precies te zijn: 5, 6 en 7 mei 2017. Inschrijven kan vanaf nu!

Meer lezen

Sportvasten Nieuwjaarschallenge

Of je nu: – gewicht wilt verliezen omdat je iets te veel van de feestdagen hebt genoten; – fitter wilt worden om makkelijker de donkere winterdagen door te komen; – of juist gedreven bent om je sportprestaties te verbeteren: Sportvasten is dé manier om het jaar goed van start te gaan. Januari wordt daarom de maand van de Sportvasten […]

Meer lezen

Wetenschappelijk bewezen effecten van Sportvasten toegelicht

De effecten van Sportvasten zijn uitvoerig wetenschappelijk onderzocht. Hierbij de bewezen effecten van de afzonderlijke factoren op een rijtje: Duursport: Heeft gunstige effecten op het cholesterol, de triglyceriden, de bloeddruk, de hart-longconditie, de mentale veerkracht en werkt preventief op het ontstaan van allerlei ziekten. Ook ondersteunt duursport de oxidatieve (vet-)verbranding. Onderzoek toont aan dat duursport […]

Meer lezen

De Sportvasten wandelkuur in september

Post Image

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Duitse landschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding. De najaarseditie komt er weer aan en is gepland op 25 t/m 27 september 2015. Inschrijven kan vanaf nu! Sportvasten wandelweekend in Winterberg – Sauerland. Wandelen in een mooie omgeving is […]

Meer lezen

De unieke resultaten van sportvasten

Post Image

Sportvasten heeft een enorme invloed op allerlei processen in ons lichaam. Duursport, sapvasten en voedingssupplementen hebben alle 3 specifieke effecten die bijdragen aan de resultaten die worden behaald met sportvasten. Sportvasten is echter zo uniek door de invloed die deze 3 ingrediënten op elkaar hebben. Even de effecten van de afzonderlijke factoren op een rijtje: […]

Meer lezen

Gewichtsverlies Sportvasten met natraject is 100% vet!

Sportvasten heeft duurzame lange termijneffecten waarschijnlijk op basis van epigenetische veranderingen De Sportvastenmethode wordt nog steeds wetenschappelijk onderzocht; op dit moment loopt er o.a. een wetensch‎appelijke studie aan de sportuniversiteit van Keulen. In dit onderzoek wordt er gekeken naar de effecten van sportvasten op veranderingen in de mate waarin het DNA wordt afgelezen en hoe sterk genen […]

Meer lezen

Sportvasten wandelweekend april in Winterberg

Post Image

Als je al zat te denken om een sportvastenkuur te doen om daarmee fitter, gezonder én slanker te worden in slechts 10 dagen; schrijf dan nu in voor het sportvasten wandelweekend! Na een succesvol wandelweekend afgelopen najaar in Winterberg met gezellige enthousiaste deelnemers, gaan we het nu in april organiseren in het mooie Winterberg. We hebben al […]

Meer lezen

Detoxen en vasten

Post Image

Waarom staan detoxen en vasten tegenwoordig zo in de belangstelling? Steeds meer mensen proberen tijdens een vastenperiode hun lichaam zo veel mogelijk te ontdoen van overbodige ballast en giftige stoffen die zich hebben opgestapeld in de loop van de tijd. Dit is geen overbodige luxe voor ons lichaam, want hiermee ondersteunen we de lever en […]

Meer lezen

Sportvasten wandelweekend

Post Image

  De sportvastenwandelkuur Mensen die beschikken over een “grote motor”, dat wil zeggen die gedurende 20-30 minuten veel vermogen kunnen leveren, hebben vrijwel altijd succes met sportvasten. Bij wat minder sportieve mensen, die wel een duurtraining kunnen volhouden maar dan op een lagere intensiteit, zijn de resultaten van een sportvastenkuur gemiddeld genomen (veel) minder groot. […]

Meer lezen