Anti-aging door gezonde voeding

Anti-aging of healthy aging; twee termen die beide staan voor het optimaliseren van je gezondheid om op een plezierige manier oud(er) te worden, waarbij je zoveel mogelijk vervelende kwaaltjes maar ook ernstige (welvaarts-)ziektes voorkomt.

Dit is voor iedereen te bereiken, ongeacht hoe groot je portemonnee is. Met (orthomoleculaire) voeding en voldoende beweging kun je je biologische leeftijd verlagen tot ver onder je echte leeftijd en verleng je je leven met gezonde jaren. 

Orthomoleculaire voeding is simpel gezegd voeding waarin in ruime mate vitaminen, mineralen en andere bio-actieve stofjes (zoals bèta-caroteen, resveratrol, lycopeen en citrusbioflavonoïden) voorkomen. In bepaalde levensfasen en omstandigheden (denk aan zwangerschap, stress, tekorten door medicijngebruik, ouderdom)  aangevuld met gerichte natuurlijke voedingssupplementen. Hiermee houd je je hart en bloedvaten gezond, je spieren en gewrichten soepel, je hormonen in balans en ziektes de deur uit. Zelfs als je niet meer optimaal gezond bent en medicijnen moet slikken, is dit in veel gevallen nog omkeerbaar.

Wat ook helpt: je lever ondersteunen in zijn ontgiftingstaak. In ons huidige eetpatroon van de hele dag door eten en drinken krijgt de lever weinig tijd om te herstellen.  Periodiek vasten of een jaarlijkse vastenkuur is heel geschikt om je lever te ontlasten en het geeft een enorme boost aan je immuunsysteem en is dus ook bevorderlijk voor healthy aging.

Wil je weten hoe je gezond(er) kunt leven,  wil je een persoonlijk voedings- en suppletieadvies en/of begeleiding bij gezond vasten? Bel voor meer informatie of een afspraak: 06 – 10456 173