Vetten, suikers en ontsteking deel 2 Suikers ontregelen je stofwisseling Glucose wordt door het lichaam gebruikt om energie van te maken en wordt gemaakt uit koolhydraten die we eten. De omzetting van koolhydraten naar glucose kan snel en langzaam gaan. Het gaat snel bij de “snelle” geraffineerde koolhydraten die voorkomen in brood en broodproducten, pasta […]

De vethypothese Al in1961 werd voor het eerst de vet-hypothese gepubliceerd. Cholesterol zou mogelijk hart- en vaatziekten veroorzaken. De vele wetenschappelijke onderzoeken die de stellingen uit dat eerste belastende artikel hebben weerlegd, zijn jaren succesvol weggemoffeld door de farmaceutische industrie; de mega omzetten van de cholesterolverlagende middelen mochten immers niet in gevaar komen….. Pas in […]

D Tot voor kort werd algemeen aangenomen dat diabetes type II, ook wel ouderdomsdiabetes genoemd, een chronische ziekte is waar je nooit meer vanaf kunt komen. De natuurgeneeskundige aanpak: niet de symptomen bestrijden maar de oorzaak aanpakken, is juist bij diabetes heel doeltreffend gebleken. Door aanpassingen in leefstijl en voeding kunnen mensen zelf hun bloedsuikergehalte […]

Hoe houd je de onthaasting na je vakantie vast? Het bereiken van echte ontspanning geeft bij steeds meer mensen in eerste instantie lichamelijke klachten tijdens de eerste vakantieweek. We kennen allemaal wel het voorbeeld van de succesvolle zakenman die altijd aan het werk is en de eerste dagen van de vakantie (na de vaak ook […]

Op vakantie zonder opgeblazen buik of andere spijsverterings- en darmproblemen Er zijn veel mensen, waarvan het merendeel vrouw, waarbij het gedurende de vakantie mis gaat met hun spijsvertering.  Gevolgen hiervan kunnen zijn een opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid, boeren, hikken, een slechte adem, misselijk zijn, diarree en verstopping. Bagatelliserende uitspraken als: “maar dat heb ik mijn […]

Wat zijn enzymen en wat doen ze in je lichaam? Enzymen zijn eiwitdeeltjes die nodig zijn om alle chemische reacties in het lichaam te laten plaatsvinden of te versnellen. Omdat ons lichaam in feite een complexe chemische fabriek is, is het belangrijk dat er voldoende enzymen beschikbaar zijn om alle duizenden reacties die overal in […]

                                                                                                              […]

Het eerste onderzoek naar de relatie tussen emoties als angst en boosheid op de darm stamt uit 1833. Het werkt als volgt: voor alle emoties geldt dat ze direct invloed uitoefenen op ons belangrijkste regelsysteem: het zenuwstelsel. Dat systeem is er namelijk op gebouwd om in te grijpen bij disbalansen. Bij normaal “gebruik” is er […]

Tijdens karnaval, maar ook andere feestelijkheden waarbij alcohol een (grote) rol speelt, heeft de lever het extra te verduren. 😊 Een lever die normaal gesproken voldoende voedingsstoffen krijgt en niet elke dag wordt blootgesteld aan extra gifstoffen zoals uit alcohol, moet dat af en toe kunnen hebben. Anders wordt het als de lever in normale […]

In mijn vorige column heb ik uitgelegd wat hormonen doen en dat ze maar in heel kleine hoeveelheden nodig zijn om hun werk te doen, dat ze nauw samenwerken en dat de kleinste verstoringen al forse veranderingen teweeg kunnen brengen in ons dagelijks functioneren en hoe we ons voelen.