Praktijk voor natuurgeneeskundige en orthomoleculaire therapie, scenar-, lymfe- en massagetherapie, voedings- en beweegadviezen.



Tel • 06 104 56 173
E • petra@ptherapie.nl

Categorie: Het nut van voedingssupplementen

Welke vetten helpen je gezond en slank te blijven?

Voor een goede gezondheid is een gezonde vetzuurbalans van essentieel belang. Om gezond te zijn en blijven moet het merendeel van de vetten die we eten meervoudig onverzadigd zijn: de omega-3 vetten: alfalinoleenzuur voornamelijk uit vette vis, en lijnzaad(-olie) is het belangrijkst; die zorgt voor ontstekingsremming en voor een gezond gewicht. Omega-6 vetten: linolzuur hebben […]

Meer lezen

Welke vetten helpen je gezond en dus slank te blijven?

Voor een goede gezondheid is een gezonde vetzuurbalans van essentieel belang. Om gezond te zijn en blijven moet het merendeel van de vetten die we eten meervoudig onverzadigd zijn: de omega-3 vetten: alfalinoleenzuur voornamelijk uit vette vis, en lijnzaad(-olie); en de omega-6 vetten: linolzuur uit plantaardige vetten (o.a. zonnebloemolie) en margarines. Verkeerde vetzurenbalans Zowel alfalinoleenzuur […]

Meer lezen

Vakantie zonder buikpijn

Op vakantie zonder opgeblazen buik of andere spijsverterings- en darmproblemen Er zijn veel mensen, waarvan het merendeel vrouw, waarbij het gedurende de vakantie mis gaat met hun spijsvertering.  Gevolgen hiervan kunnen zijn een opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid, boeren, hikken, een slechte adem, misselijk zijn, diarree en verstopping. Bagatelliserende uitspraken als: “maar dat heb ik mijn […]

Meer lezen

De brede werking van enzymen

Wat zijn enzymen en wat doen ze in je lichaam? Enzymen zijn eiwitdeeltjes die nodig zijn om alle chemische reacties in het lichaam te laten plaatsvinden of te versnellen. Omdat ons lichaam in feite een complexe chemische fabriek is, is het belangrijk dat er voldoende enzymen beschikbaar zijn om alle duizenden reacties die overal in […]

Meer lezen

Vitamine D: een veelzijdige en belangrijke stof!

                                                                                                              […]

Meer lezen

De vrouwelijke hormoonbalans deel 1

Wat zijn hormonen en wat doen ze in ons lichaam?

Meer lezen

Stimuleer je ontgifting voor een gezonder lichaam en een beter gewicht.

Bij veel Detox programma’s wordt de voeding terug gebracht tot enkel fruit- en groentesap; bij de Fittergy Vegan Detox Boost doe je het tegenovergestelde.

Meer lezen

De snelste manieren om een (te) hoog cholesterol te verlagen

Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met een te hoog cholesterol.

Meer lezen

Vitamine B12-tekort: vaak niet herkende oorzaak van gezondheidsproblemen

Vitamine B12 is een onmisbaar element bij zeer veel belangrijke lichaamsfuncties.

Meer lezen

Hoe neem je vitamine D het beste in?

Inname vitamine D: het effectiefste bij de grootste maaltijd

Meer lezen