Als je niet blijvend kunt afvallen kan er een onderliggend probleem zijn, dat je eerst moet oplossen. 

Sportvasten effecten Sportvasten heeft een enorme invloed op allerlei processen binnen in ons lichaam.

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Duitse landschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding en hierdoor fitter, een betere conditie én slanker! Dit voorjaar gaan we in mei; om precies te zijn: 4, 5 en 6 mei 2017. Inschrijven kan vanaf nu! Sportvasten wandelweekend in Winterberg – Sauerland. Wandelen […]

Je vitaliteit hangt voor een groot gedeelte af van het vermogen van je lichaam en hersenen om veel energie te produceren.

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Duitse landschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding en hierdoor fitter, een betere conditie én slanker! Dit voorjaar gaan we in mei; om precies te zijn: 5, 6 en 7 mei 2017. Inschrijven kan vanaf nu!

Of je nu: – gewicht wilt verliezen omdat je iets te veel van de feestdagen hebt genoten; – fitter wilt worden om makkelijker de donkere winterdagen door te komen; – of juist gedreven bent om je sportprestaties te verbeteren: Sportvasten is dé manier om het jaar goed van start te gaan. Januari wordt daarom de maand van de Sportvasten […]

De effecten van Sportvasten zijn uitvoerig wetenschappelijk onderzocht. Hierbij de bewezen effecten van de afzonderlijke factoren op een rijtje: Duursport: Heeft gunstige effecten op het cholesterol, de triglyceriden, de bloeddruk, de hart-longconditie, de mentale veerkracht en werkt preventief op het ontstaan van allerlei ziekten. Ook ondersteunt duursport de oxidatieve (vet-)verbranding. Onderzoek toont aan dat duursport […]

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Duitse landschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding. De najaarseditie komt er weer aan en is gepland op 25 t/m 27 september 2015. Inschrijven kan vanaf nu! Sportvasten wandelweekend in Winterberg – Sauerland. Wandelen in een mooie omgeving is […]

Sportvasten heeft een enorme invloed op allerlei processen in ons lichaam. Duursport, sapvasten en voedingssupplementen hebben alle 3 specifieke effecten die bijdragen aan de resultaten die worden behaald met sportvasten. Sportvasten is echter zo uniek door de invloed die deze 3 ingrediënten op elkaar hebben. Even de effecten van de afzonderlijke factoren op een rijtje: […]

Sportvasten heeft duurzame lange termijneffecten waarschijnlijk op basis van epigenetische veranderingen De Sportvastenmethode wordt nog steeds wetenschappelijk onderzocht; op dit moment loopt er o.a. een wetensch‎appelijke studie aan de sportuniversiteit van Keulen. In dit onderzoek wordt er gekeken naar de effecten van sportvasten op veranderingen in de mate waarin het DNA wordt afgelezen en hoe sterk genen […]