De Sportvasten wandelkuur: lange wandelingen door het mooie Limburgse heuvellandschap, in goed gezelschap én met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding. Hierdoor word je fitter, krijg je een betere conditie, een slanker lijf, minder taille-omvang, lager vetpercentage en een beter werkend immuunsysteem. Dit voorjaar doen we de sportvastenkuur van 26 april […]

Met een DNA-test die je eenvoudig thuis kunt doen, krijgt je nuttige informatie over jouw genetische programmering. Door deze test kom je van een aantal belangrijk genen te weten hoe ze werken; heb je de goeie variant of heb je een variant die niet zo optimaal is? Met deze kennis, die je in een mooi […]

Praktijk weer geopend vanaf 11 mei! 😃 Zoals je waarschijnlijk al gehoord hebt, heeft het kabinet de regels i.v.m. de coronacrisis versoepeld en mogen de “contactberoepsbeoefenaars”, waar ik er een van ben, hun werk weer hervatten met ingang van aanstaande maandag. De beroepsorganisatie heeft bepaalde spelregels opgesteld om ieders veiligheid zo goed mogelijk te waarborgen. […]

Alles staat momenteel volop in het teken van het coronavirus; met name het voorkomen van de verspreiding is belangrijk. Naast het vermijden van overmatige directe contacten (groepen mensen) en het hanteren van de juiste hygiënemaatregelen is het verbeteren van je eigen immuunsysteem een belangrijk preventief middel om te zorgen dat je niet ziek wordt of […]

De Sportvasten wandelkuur: wandelen door het mooie Limburgse heuvellandschap in goed gezelschap en met een gezamenlijk doel: de switch maken van suiker- naar vetverbranding en hierdoor fitter, een betere conditie én slanker! Dit voorjaar gaan we in mei; om precies te zijn: 14, 15 en 16 mei 2021. Inschrijven kan vanaf nu! Sportvasten wandelweekend in Zuid LimburgWandelen in een […]

Wat zijn hormonen en wat doen ze in ons lichaam?

Hoe houd je je hormonen in balans? Een goed evenwicht in de hormonen en met name in de geslachtshormonen is belangrijk voor een goede gezondheid. Vrouwen hebbe meer hormonale schommelingen (de maandelijkse cyclus, zwangerschappen en overgang) en daardoor meer risico op klachten dan mannen. Hoewel ook mannen last kunnen krijgen van klachten door een oestrogeenoverschot, […]

Pavlova: een heerlijk Australisch nagerecht zonder gluten, maar wel met veel suiker…. Dus niet te vaak van snoepen.

Muscle Beach California: krachtsporters staan met ontbloot bovenlichaam zich in het zweet te werken. Joggers rennen over het strand. De nationale zwemploeg gaat op trainingskamp in Thailand. De hele wielerwereld trekt in de winter naar de Canarische eilanden. Voor de zon …….. Of zou het ook vitamine D kunnen zijn?! Zou sporten in de zon iets extra’s […]

P Therapie: hét adres voor een betere gezondheid!