Wereldberoemde hartchirurg onthult ware oorzaak hartaandoeningen. De wereldberoemde hartchirurg Dwight Lundell heeft 25 jaar ervaring in zijn vakgebied, heeft meer dan 5.000 openhartoperaties verricht en moet nu toegeven dat hij ernaast zat.

Voedingsmiddelen die helpen  buikvet te verbranden Hieronder vind je een aantal voedingsmiddelen die je kunnen helpen gewicht te verliezen. Afvallen is niet altijd makkelijk en nog moeilijker is het om je streefgewicht daarna vast te houden.  Als je echter slim je voedingsmiddelen kiest hoef je nauwelijks  naar hoeveelheden te kijken, want deze zetten je lichaam […]

Vroeger waren we jagers, nu zitten we op de bank…. Onze genen zijn sinds we als soort bestaan slechts minimaal  (0,003%) veranderd. De laatste 100 jaar is ons eet- en leefpatroon echter drastisch gewijzigd.

Suiker is toxisch.   Het is een hele vooruitgang wanneer onderzoekers de term ’toxisch’ in de mond nemen, want onze maatschappij blijft blind voor de negatieve gezondheidseffecten van toegevoegde suikers.

(Paas-)eieren;  wel of niet gezond ? Als omelet, roerei,  gekookt, door een gerecht:  een ei is altijd lekker én gezond! Eieren zijn belangrijk zijn voor een goede gezondheid én het verliezen van gewicht;  een ei bevat relatief veel voedingstoffen in verhouding tot het aantal calorieën.

Hoe herken je een traag werkende schildklier en wat kun je er zelf aan doen om dit te vookomen.

Slim en blijvend gewicht verliezen: met deze tips lukt het beter. Veel mensen nemen zich voor om vanaf 1 januari af te gaan vallen (nu echt!) maar een jaar later is het weer niet gelukt of erger: ze wegen nog meer….. Als je echt gemotiveerd bent en de tijd ervoor neemt – geen crashdiëten dus…. […]

Magnesium: een onmisbaar mineraal; met name bij sport en afvallen.   Het mineraal magnesium is zo belangrijk voor je lichaam, dat bij een tekort een groot aantal lichamelijke klachten kan ontstaan. Eet je niet altijd gezond, dan krijg je al snel te weinig magnesium binnen. Hoe weet je of je een tekort hebt?

tips om je snel fit te voelen. Heb je een matige conditie, ben je gauw moe, zie je er tegenop om dingen te ondernemen? Gebruik deze tips om je snel fit te voelen.

Zijn vleeswaren ongezond?