Lipo oedeem; wat kun je eraan doen?

Wat is lipo-oedeem en wat is er aan te doen?

Lipo-oedeem betekent letterlijk: vetzwelling. Het wordt ook wel het pijnlijke vetsyndroom genoemd.

Het is een chronische aandoening die voornamelijk bij vrouwen voorkomt en meestal begint of erger wordt tijdens of na periodes van hormonale schommelingen, zoals de puberteit, zwangerschap en overgang.

Oorzaken:

• Een verstoorde vethuishouding (waaronder een abnormale verdeling van het vetweefsel)
• Vaak in combinatie met een slechte doorbloeding en vochtafvoer (de lymfestroom stagneert)
• Verslapping van het bindweefsel
• Bovengenoemde oorzaken zijn vaak (deels) erfelijk bepaald, maar of het optreedt en in welke gradatie is grotendeels afhankelijk van leefstijl.

Kenmerken:

• Vetophopingen aan beide kanten van het lichaam met name op de benen
• Zwaar gevoel in de benen
• Vaak pijnlijke opgezwollen benen (vocht vasthouden)
• Gevoelig voor druk van buitenaf
• Makkelijk blauwe plekken
• Verhardingen in en/of bobbelige structuur van de huid
• Pijnlijke gewrichten
• Problemen met lopen
• Meestal zijn de handen en voeten normaal
• Onverklaarbare gewichtstoename (in het begin nog een normaal gewicht)
• Vet gaat niet meer weg; ook niet door afvallen
• Tussen boven- en onderlichaam een verschil van 2-3 kledingmaten

Bij de diagnose lipo-oedeem is het eerste kenmerk altijd aanwezig en daarnaast nog twee overige kenmerken uit bovenstaande lijst.

Wat kun je zelf doen om de klachten te beperken:

• Beperk overgewicht
• Beperk hormonale schommelingen door goede voeding en veel beweging
• Beperk lange tijd stilstaan
• Zorg voor een goede darmwerking en een goed werkend immuunsysteem.

Als de ziekte op tijd herkend wordt, is er met voeding, natuurlijke voedingssupplementen, beweging en lymfedrainage veel verbetering te behalen en kan verergering van de problemen worden voorkomen.

Bouncen

In alle stadia van de ziekte, zelfs in een gevorderd stadium waarbij bewegen een probleem wordt, kan regelmatig bouncen op een speciale mini trampoline voor veel verlichting zorgen. Deze manier van bewegen – die van laag naar hoog intensief kan worden uitgevoerd – zorgt ook voor stimulatie van het lymfesysteem en daarmee voor een versnelde afvoer van vocht. Samen met een uitgebalanceerd voedingspatroon en lymfedrainage door een gespecialiseerd lymfetherapeut is er dus veel verbetering te behalen voor lipo-oedeem patiënten.