Met vitamine C en bioflavonoïden beter de winter door!

Vitamine C met bioflavonoïden: Samen sterk

Vitamine C is een essentiële stof voor een goede gezondheid. Het zorgt ervoor dat het immuunsysteem goed kan functioneren, vermindert vermoeidheid en moeheid, ondersteunt de werking van de bloedvaten en helpt zo een hoge bloeddruk voorkomen en stimuleert de aanmaak van collageen.

Collageen is een lijmend eiwit dat zorgt voor het herstel van weefsels en botten. Daarnaast heeft collageen een zeer belangrijke functie voor de huid. Het houdt de huid namelijk stevig en elastisch waardoor het een belangrijke rol speelt in het tegengaan van huidveroudering. Naast het stimuleren van de aanmaak van collageen, zorgt vitamine C er ook voor dat ijzer beter in het bloed wordt opgenomen en dat het lichaam meer vitamine E aanmaakt.

Vitamine C is een antioxidant die schadelijke vrije radicalen blokkeert wat van groot belang is voor de algemene gezondheid. Het lichaam maakt zelf geen vitamine C aan, waardoor het erg belangrijk is om deze stof via voeding binnen te krijgen. Veel mensen krijgen echter niet genoeg binnen, wat kan worden opgelost door het slikken van voedingssupplementen.

Bioflavonoïden, ook wel vitamine P genoemd, hebben een positieve invloed op de bloedsomloop en stimuleren het immuunsysteem. Daarnaast neutraliseert de stof net als vitamine C vrije radicalen. Doordat vitamine C en bioflavonoïden elkaar versterken, hebben de stoffen samen een nog sterkere invloed op de algehele gezondheid en het immuunsysteem.

Hoeveel je nodig hebt van deze stoffen is afhankelijk van je voedingsstatus, je levensfase (in de groei, zwanger, ouderen) en of je fanatiek sporter bent bijvoorbeeld. Voor een persoonlijk advies kun je bij mij terecht: Petra Coppens, natuurgeneeskundige en orthomoleculair therapeut, 06-10456173