Cholesterolmythe De ruim 30 jaar oude cholesterolmythe, die is gebaseerd op een enkel onderzoek en de farmaceutische industrie sindsdien miljarden heeft opgeleverd door de verkoop van cholesterolverlagende middelen, is al een tijd achterhaald. Cholesterol zou de boosdoener zijn in het laten dichtslibben van de aders waardoor er meer kans zou zijn op hart- en vaatziektes. […]

Overgewicht door metabole stoornissen In mijn vorige column schreef ik dat er vele onderliggende oorzaken zijn die overgewicht veroorzaken en het meteen ook moeilijk maken dat extra gewicht kwijt te raken. Metabool syndroom is zo’n onderliggende oorzaak waar veel mensen last van hebben, vaak zonder dat ze het weten. Dat komt mede doordat het vanuit […]

Welke mechanismen zijn verstoord bij overgewicht? Allereerst wil ik al mijn lezers een goed en gezond 2021wensen! Omdat veel goede voornemens met afvallen te maken hebben; deze keer een column voor diegenen waarvoor dat niet zo makkelijk is. Waarom wordt de een wel dik en blijft de ander schijnbaar moeiteloos slank? Er zijn veel oorzaken […]

Waarom veroorzaakt Corona zo vaak longschade? Er zijn 4 verschillende receptoren waarop het virus kan aanhaken en zo binnendringen in ons weefsel, waarna het infecties kan veroorzaken. Met name de longen zitten vol met deze receptoren oftewel ingangspoorten waarlangs het virus naar binnen kan. Of het daadwerkelijk tot een infectie komt, hangt overigens in grote […]

Vanuit de Ayurveda en de Chinese geneeskunde is bekend dat  je, als je gezond wilt blijven, je leefwijze het best aanpast aan de natuur en dus aan de seizoenen. Dit doen we op een aantal punten als vanzelf; in de herfst vallen de blaadjes van de bomen omdat deze hun energie meer naar binnen gaan […]

Sinds vorige week is het te koud om te ventileren met open deuren. Vandaar dat ik heb geïnvesteerd in een geavanceerde luchtreiniger die de lucht met verschillende filters zuivert en daarbij geen ozon produceert. Naast het verwijderen van fijnstof en gassen, worden virussen en bacteriën onschadelijk gemaakt. Verder wordt de lucht gezonder doordat er negatieve […]

Ben je ook teruggekomen van vakantie (of niet in dit jaar waarin alles anders is) en durf je niet op de weegschaal te gaan staan? Of zijn je darmen door het andere eten en/of te weinig bewegen van slag en heb je daar een opgeblazen buik of andere klachten van? Tijd om je voedings- en […]

Waarom juist nu sportvasten? Helaas kon de Sportvasten wandelkuur niet doorgaan dit jaar. Maar eigenlijk zou iedereen nu moeten vasten om gezonder te worden en daardoor het risico op ziek worden te verkleinen. In de wetenschappelijke zoektocht naar manieren hoe je het best door de coronacrisis kunt komen, blijkt vooral dat je fit en gezond […]

Praktijk weer geopend vanaf 11 mei! 😃 Zoals je waarschijnlijk al gehoord hebt, heeft het kabinet de regels i.v.m. de coronacrisis versoepeld en mogen de “contactberoepsbeoefenaars”, waar ik er een van ben, hun werk weer hervatten met ingang van aanstaande maandag. De beroepsorganisatie heeft bepaalde spelregels opgesteld om ieders veiligheid zo goed mogelijk te waarborgen. […]

Immuunsysteem en darmgezondheid