Wat Rhodiola voor je kan doen in deze donkere dagen….

Rhodiola

• Brengt hormoonbalans terug; verbetert de gemoedstoestand
• Verbetert de concentratie en geestelijke prestaties
• Verhoogt het serotoninegehalte; verlicht depressies
• Werkt antidepressiva niet tegen; geeft meer geestelijke energie
• Verbetert de vetverbranding; helpt dus bij afvallen (ook bij diabetes)
• Verbetert de zuurstofhuishouding
• Voor een goede nachtrust
• Heeft een rustgevende en ontspannende invloed
• Verbetert sportprestaties en bestrijdt moeheid
• Vermindering cortisol door psychische stress en overmatig sporten
• Bij mannen geeft het een sterkere erectie en kan het vroegtijdige ejaculatie helpen voorkomen.
• 1 tot 2 capsules per dag

Griffionia simplicifolia (hoog gehalte aan 5-hydroxytryptofaan (5-http) = directe voorloper van serotonine)

• Wordt in de hersenen vrijwel volledig omgezet in serotonine; verbeterde stemming bij depressie, angst, spanning en paniekaanvallen.
• Serotonine is een lichaamseigen neurotransmitter die onder meer betrokken is bij de regulatie van agressie, angst, onrust, seksualiteit (aphrodisiacum), slaap, eetlust, darmperistaltiek en bloedstolling.
• Serotonine reguleert de werking van andere neurotransmitters zoals noradrenaline, dopamine en endorfinen in de epifyse. Het heeft invloed op de slaapcyclus en werkt als antioxidant.
• Een tekort aan serotonine kan leiden tot: depressie, slaapstoornissen, pijn, migraine, obesitas, veelvuldig plassen, vroegtijdig klaarkomen bij de man, cyclische acné op kin en hals, chronisch vermoeidheidssyndroom en premenstrueel syndroom.
• Sommige mensen kunnen lichte misselijkheid ervaren na het gebruik; dit is een snel voorbijgaand verschijnsel en kan worden voorkomen door de  dosering langzaam op te bouwen.
• Niet gelijktijdig te gebruiken met antidepressiva
• 1 tot 2 capsules vlak na de maaltijd

Maca (wordt ook wel Peruaanse ginseng of Peruaande viagra genoemd)

• Ondersteunt het hormonale systeem; herstelt hormoonbalans (toe te passen bij (post-) menopauze en Pre Menstrueel syndroom (PMS)
• Verhoogt de energie, spierkracht, uithoudingsvermogen (goed voor sporters dus) en de mentale helderheid
• Verhoogt de vitaliteit, het libido en de vruchtbaarheid (dit laatste bij vrouwen)
• 1 tot 4 capsules per dag

Adaptogenen & Stress

Zowel Rhodiola, Griffonia en Maca zijn adaptogenen. Adaptogenen leren het lichaam omgaan met stress. Adaptogenen stimuleren de hormoonproductie, hebben een natuurlijk anabool effect en verhogen het libido. Verder zorgen ze voor balans en stabilisatie van het zenuwstelsel, cardiovasculair systeem en het spierstelsel.

Voor advies over en aanschaf van bovenstaande natuurlijke supplementen kun je bij mij terecht.