Workshop: wat is nu écht goede voeding?

Workshop: Wat is nu écht goede voeding?

In deze workshop krijg je een compleet beeld van de voedingsstoffen die je nodig hebt om je fit en vitaal te voelen en die je lichaam in staat stellen optimaal te functioneren. Je krijgt informatie over wat ‘gezond eten’ inhoudt, praktische tips om af te vallen en/of je gewicht onder controle te houden en tips waar op te letten bij het boodschappen doen. Hierdoor word je je bewust van je voedingskeuzes en leer je alert te zijn op de vaak misleidende informatie over voeding en diëten.

Ook geef ik uitleg over het nut van voedingssupplementen en onder welke omstandigheden je deze wel (of niet) nodig hebt.

Verder krijg je heldere antwoorden op vragen als:

• Hoe komt het dat ik steeds zo moe ben?
• Maken brood en aardappelen nu echt dik?
• Kan het aan de schildklier liggen dat afvallen niet lukt?

Kortom: een praktische en leerzame bijeenkomst, waarin een aantal mythes en onwaarheden over voeding worden rechtgezet.

Voor inschrijvingen kun je contact met me opnemen via de mail: Petra.coppens2@gmail.com of telefonisch: 06 – 10456 173.
Ook kan ik de workshop op locatie geven als je zelf een groepje geïnteresseerden hebt of als bedrijfspresentatie.