Workshop: gewichtstoename en andere ongemakken tijdens de overgang

Workshop: gewichtstoename en andere ongemakken tijdens de overgang

Herken je dit: zwaarder worden tijdens de overgang terwijl je toch echt niet meer eet dan anders? Een frustratie die veel voorkomt bij een groot aantal vrouwen die in de menopausale fase zijn. Dit proces kan makkelijk 10 jaar in beslag nemen, waar je je de eerste jaren niet eens  bewust van hoeft te zijn.

Tijdens de workshop vertel ik je wat iedere vrouw zou moeten weten over wat er lichamelijk én geestelijk met je gebeurt tijdens de overgang. En wat nog belangrijker is: hoe kun je daar het beste mee omgaan? Hoe herken je de vervelende effecten van de overgang  en wat kun je ertegen doen om ze te vermijden of te beperken? Ik verschaf je duidelijke antwoorden op al je vragen en inzicht in de manier waarop je lichaam reageert op de veranderingen in je lijf tijdens de overgangsperiode.

In deze workshop wordt je je bewust van de symptomen die je kunnen overkomen tijdens de overgang. Het herkennen hiervan is belangrijk, maar hier zo goed mogelijk mee omgaan is nog belangrijker, niet alleen voor jou, maar ook voor de mensen in je omgeving.

Krijg inzicht in wat er zich in je lichaam afspeelt, welke invloed bijvoorbeeld voeding en beweging hebben op dit proces en hoe je je prettig kunt (blijven) voelen tijdens deze overgangsfase in je leven. Een praktische en leerzame bijeenkomst, die voor alle vrouwen vanaf 40 jaar interessant en nuttig is.

De eerstvolgende workshop staat gepland op donderdag 20 maart aanstaande; je kunt je inschrijven via mail: Petra.coppens2@gmail.com of telefonisch: 06 – 10456 173.

Als je zelf een groepje wilt samenstellen of voor een bedrijfspresentatie kan ik de workshop ook op locatie geven.